0
Fri frakt på allt!
Dessa träningsredskap passar extra bra hemma
Med rätt träningsredskap blir träningen både roligare och mer effektiv. Detta gäller så klart även när du ska träna hemma. Ibland kan det dock vara svårt att veta vilka träningsredskap man ska välja. Just därför har vi på Hemfint satt ihop en liten guide med några träningsredskap som vi menar passar extra bra hemma. Träningsredskapen vi har plockat ut har två saker gemensamt: de tar relativt liten plats och kostar inte mycket pengar.
Vill du bli starkare? Då rekommenderar vi att du investerar i någon form av motståndsband eller träningsband. Detta är en sorts gummiband som fyller många olika funktioner och som passar perfekt till hemmaträning. Gummibanden kan till exempel användas för att få extra motstånd vid styrketräning och stretching. Men de kan också användas för att kunna utföra övningar som inte går att utföra med bara sin egen kroppsvikt.
Vill du förbättra konditionen? Då bör du klicka hem ett hopprep. Ett hopprep kan nämligen användas till allt från uppvärmning till konditionsträning. Dessutom är hopprep ett väldigt bra sätt att förbättra koordinationen. Tycker du att det är tråkigt att hoppa hopprep? Då kan en stepbräda vara ett bra alternativ.
Vill du förbättra balansen? Då passar en balansplatta, eller en balanskudde bra. Förutom balansträning kan du även använda balansplattan för stärka upp olika delar av kroppen som exempelvis ryggen, magen och rumpan.