Stora fördelar med vibrationsplattor
Det finns många fördelar med att använda sig av en vibrationsplatta i träningen. Med hjälp av en vibrationsplatta för hemmabruk kan även den mest otränade personen få till en stunds träning varje dag. Vibrationsplattor fungerar extra bra för personer med grav övervikt, funktionssvårigheter eller nedsatt rörlighet av något slag. Vibrationsplattan ger en varierad träning och aktiverar större andelen av dina muskler när du står på den. En annan stor fördel med att stå en stund på vibrationsplattan är att eventuella spänningar släpper och det blir som att få en massage. Om man använder vibrationsplattan under träning så kan den enkelt halveras eftersom den blir så pass mycket mer effektiv på grund av vibrationerna.